مجتمع

خطوات للعناية بالأسنان والتخلص من رائحة الفم الكريهة

الصحة في رمضان

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

مع الدكتور منصف بلعيدي مختص في طب وجراحة الأسنان

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الأسنان لها فوائد كبيرة أبرزها تسهيل عمليّة تناول الطّعام، وهي سرّ الابتسامة الجميلة والمظهر الجذّاب، لذا من المهمّ جدّاً الاهتمام بصحّة الأسنان والعناية بها، كما يجب المحافظة على لونها ناصع البياض، وللحفاظ على صحّة الأسنان وسلامتها هناك العديد من الأمور التي يجب المحافظة عليها.
صحة الفم والأسنان مرآة تعكس الحالة الصحية للجسم، فالاهتمام والعناية بصحة الفم والأسنان يعود بالصحة على الجسم كله ويحافظ عليه من الإصابة بكثير من الأمراض، حيث تزيد الحاجة للعناية بهم خلال فترات الصيام في رمضان، بسبب قلة الماء وجفاف الفم وتزداد لزوجة اللعاب، تنمو البكتيريا المسببة لالتهاب اللثة والأسنان، وتفوح من الفم رائحة الفم غير المستحبة، العناية بالفم والأسنان لا تتوقف على شهر رمضان فقط لكنها قاعدة ونمط حياة مستمر، مع تفهم التغيرات التي تطرأ على الجسم خلال فترات الصيام والتي تتطلب إتباع بعض النصائح الطبية للحفاظ على صحة الفم والأسنان خلال الشهر الفضيل والتي تتلخص فيما يلي:
-العناية بالفم في رمضان.
-العناية بتنظيف الأسنان واللسان بالفرشاة والمعجون بعد تناول وجبتي الإفطار والسحور ، وبعد تناول الحلويات التي تكثر على موائد رمضان.
-استخدام أفضل معجون أسنان من المعاجين الغنية بالفلورايد للحماية على الأسنان من التسوس ، وتقويتها، كذلك الحرص على بدء الإفطار بتناول التمر لما يحتويه على الفلورايد.
– استخدام السواك في تنظيف الأسنان، وهو طريقة مفيدة وفعاله للحفاظ على الفم من البكتيريا والجراثيم، ومطهر قوي للفم، كما أنه يحتوي على مواد قابضة، وعطرية تحفز إفراز اللعاب، ويستخدم السواك في تنظيف اللسان، ويعمل على الوقاية من تسوس الأسنان لما يحتويه من عصارة غنية بالفلورايد.
-التخلص من بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان باستخدام خيط الأسنان الطبي، مما يعمل على الحفاظ على الفم من روائح الفم الكريهة ، كما يمكن استعمال غرغرة الفم الطبية، والتي تحتوي على الفلورايد والمنتول والقرنفل الذي يقضي على مسببات الروائح الفم الناتجة من تراكم البكتيريا.

….يتبع

معاوية. ص

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق